Centro Corsi Yoga Alghero | Sassari | Sardegna | Scuola Centro Yoga Alghero | Corsi Yoga | Centro Massaggi | Trattamenti
A pochi passi dal centro storico di Alghero, il Centro Yoga Alghero propone corsi di yoga in un ambiente accogliente e pieno di luce, dove praticare, meditare e trovare armonia e relax. Il Centro offre corsi di yoga nelle sue diverse forme, da quelle più dinamiche (Ashtanga Vinyasa) a quelle più rilassanti e posturali (Hatha Yoga e Sivananda yoga). Vengono offerti anche corsi di yoga in gravidanza. Le insegnanti sono certificate presso scuole riconosciute a livello internazionale, e propongono una sintesi originale di un lungo percorso di studi e di insegnamento, rendendo il Centro un punto di incontro e di unione di molteplici esperienze, aperto a pratiche diverse e approfondite nel tempo.
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Benvenuti nel nostro centro YogAghero

Welcome to our center YogAlghero

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A pochi passi dal centro storico di Alghero, il Centro Yoga Alghero propone corsi di yoga in un ambiente accogliente e pieno di luce, dove praticare, meditare e trovare armonia e relax.
Il Centro offre corsi di yoga nelle sue diverse forme, da quelle più dinamiche (Ashtanga Vinyasa) a quelle più rilassanti e posturali (Hatha Yoga e Sivananda yoga). Vengono offerti anche corsi di yoga in gravidanza. Le insegnanti sono certificate presso scuole riconosciute a livello internazionale, e propongono una sintesi originale di un lungo percorso di studi e di insegnamento, rendendo il Centro un punto di incontro e di unione di molteplici esperienze, aperto a pratiche diverse e approfondite nel tempo.

 

At walking distance from the historic center of Alghero, the Center offers yoga classes in a welcoming and bright environment where you can practice, meditate and find harmony and relaxation. The Center offers yoga classes in varius forms, frm the most dynamic (Ashtanga Vinyasa) to the most relaxing and postural (Hatha and Sivananda Yoga). Pregnancy yoga classes are also offered. The teachers are certified in internationally recognized schools, and propose an original synthesis of a long course of study and teaching, making the Center a meeting point and a union of multiple experiences. 

 

The lessons are taught in both Italian and English. We also offer individual classes. A variety of massage types are also available.

 

Cosa dicono di noi i nostri clienti

Alcuni Corsi svolti dal nostro Centro

Ashtanga Vinyasa-alghero

Ashtanga Vinyasa

L’Ashtanga Yoga così combina forma di respiro profondo e nello stesso tempo solo leggermente udibile, realizzato con la pratica dell’ujjayi pranayama, “chiusure energetiche” interne chiamate bandha, e punti di direzione dello sguardo (drishti) in sequenze di asana collegati tra loro dal vinyasa (sincronizzazione di respiro e movimento). Con una pratica continua si possono ottenere forza, elasticità e grazia di corpo e mente. Tramite la purificazione interna e un’esperienza che è anche meditativa, chi pratica l’AVY giunge ad una più profonda comprensione del Sé.

Hatha Yoga-alghero

Hatha Yoga

Hatha Yoga insegna a dominare l’energia cosmica presente nell’uomo, manifesta come respiro, e quindi a conseguire un sicuro controllo della cosa più instabile e mobile che si possa immaginare, ossia la mente, sempre irrequieta, sempre pronta a distrarsi e a divagare.In tal maniera lo yoga, influendo insieme sulla vita psichica e su quella fisica dell’individuo, che del resto pensa strettamente congiunte, si propone di compiere una revulsione immediata dal piano dell’esperienza quotidiana, umana e terrena, e di attuare con grande prontezza il possesso della più alta beatitudine. Ecco perché lo Hatha Yoga è anche chiamato “la via celere”.

Sivananda Yoga-alghero

Sivananda Yoga

Sivananda Yoga basa sulla filosofia di “servire, amare, dare, purificare, meditare e a realizzare”. Strutturato in 5 principi fondamentali: un corretto esercizio (asana); una corretta respirazione (pranayama), un corretto rilassamento (Savasana), un corretta dieta (vegetariana), e un pensiero positivo (Vedanta) unito alla meditazione (dhyana).
Se stai cercando un tipo di yoga non troppo impegnativo dal punto di vista fisico e molto rilassante, sicuramente questo stile può essere una buona scelta.

Ultime News dal Centro Yoga Alghero

Sabato 26 gennaio dalle ore 18:00 alle ore 20:00 presso il centro YogAlghero in via Costa Brava 17. Diamo il benvenuto a tutti i reikisti di qualunque livello e qualunque scuola, e a coloro che non sono ancora operatori Reiki ma desiderano conoscere questa disciplina e......

Hatha Yoga, lo yoga tradizionale, rilassante e posturale: Mattina: Lunedi, Martedi, Giovedi e Venerdi ore 9:00 Sera: Lunedi ore 20:00, Mercoledi e Venerdi ore 19:00   Ashtanga Yoga, forma dinamica e vigorosa: Mattina: Martedi, Giovedi, Sabato ore 10:30 Sera: Martedi e Giovedi ore 18:00  ...

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Stili Yoga

10

Anni esperienza

4

Lezioni giornaliere

30

Allievi Iscritti